ВИ ПОЛЮБИТЕ ЦІ ФУНКЦІЇ
Швидкість, відстань, пульс
Простий у використанні біговий годинник Forerunner 165 з GPS надає основні функції, необхідні для того, щоб підняти вашу техніку бігу на новий рівень. Серед них GPS, вимірювання темпу, дистанції та частоти серцебиття на зап'ясті1.
Щоденні рекомендовані тренування
Годинник створює для вас персоналізовані тренування. Після кожної пробіжки вони адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також майбутніх забігів, запланованих у календарі програми Garmin Connect™ для смартфона.
Garmin Coach
Розпочніть підготовку до забігу на 5 км, 10 км або півмарафону з безкоштовними інтерактивними тренувальними планами від одного з наших професійних тренерів, які допоможуть вам подолати новий виклик.
Календар змагань
Додайте до календаря Garmin Connect майбутній забіг або велосипедний заїзд і щоденні тренувальні рекомендації будуть адаптовані до ваших змагань. Підготуйтеся до спортивного заходу за допомогою тренувальних порад, персоналізованих щоденних тренувань та прогнозів часу фінішу на основі даних про забіг, які ви вводите в Garmin Connect.
Ранковий звіт
Одразу після вашого пробудження годинник надасть огляд вашого сну за минулу ніч1 та тренувальний план на день — разом з даними про стан варіабельності серцевого ритму та погоду. Ви можете налаштувати свій ранковий звіт таким чином, щоб він показував лише ту інформацію, яку ви хочете бачити.
Тренувальний ефект
Аналізуючи цей показник ви зможете краще розуміти, як тренування впливають на вашу фізичну форму та яку користь ви отримуєте від пробіжок і тренувань.
ВПЕРЕД, РЕЄСТРУЙТЕСЬ НА ПЕРЕГОНИ
ПЛАНУВАННЯ
Тривалий час автономної роботи
Акумулятор забезпечує 11 днів роботи в режимі розумного годинника та до 19 годин в режимі GPS. Довгий час автономної роботи дає змогу годиннику безперервно відстежувати ваші показники, а значить ви отримаєте повну картину свого здоров'я та тренувань.
Час відновлення
Дізнайтесь, скільки часу вам потрібно на відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням. Для розрахунків показник враховує такі фактори як стрес, повсякденна активність та сон.
Моніторинг сну з оцінкою сну
Отримайте уявлення про відновлення свого організму уві сні за допомогою моніторингу та комплексної оцінки сну. Переглядайте інформацію про різні фази сну та отримуйте персоналізовані рекомендації для його покращення1.
Моніторинг енергії Body Battery™
Відстежуйте енергетичні резерви у своєму організмі, щоб оптимально розподілити час між активністю та відновленням1. Ви навіть можете отримати детальну інформацію про те, як нічний та денний сон, активність та стрес впливають на вашу енергію.
Навігація по треках
Створюйте власні маршрути або знаходьте вже наявні маршрути в додатку Garmin Connect або на сторонніх платформах та синхронізуйте їх з вашим годинником.
Прогноз часу перегонів
Ця функція розраховує ваш ймовірний темп для дистанцій 5 км, 10 км, півмарафону та марафону.
Визначення денного сну
Автоматично відстежуйте або реєструйте свій денний сон, щоб дізнатися, яку користь він приносить організму, а також ідеальний час і тривалість денного сну.
Жіноче здоров'я
Записуйте симптоми та початок менструального циклу або вагітності, щоб отримати поради для тренувань і харчування.
Пульсометр на зап'ясті
Постійне вимірювання частоти серцевих скорочень допомагає оцінити, наскільки інтенсивно ви працюєте на тренуваннях1.
Бігова динаміка на зап’ясті
Годинник вимірює ключові показники бігу, такі як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею, вертикальні коливання та інші, щоб допомогти вам покращити вашу техніку бігу.
VO2 Max
Дізнайтесь про поточний рівень своєї фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.
Хвилини інтенсивності
Відстежуйте хвилини помірного та інтенсивного навантаження, щоб досягати цілей.
Стан ВСР
Отримайте глибше розуміння загального стану здоров'я, тренувань та відновлення за допомогою показника варіабельності серцевого ритму.
Звукові підказки
Отримуйте сповіщення стосовно своєї продуктивності і навіть інструкції для проходження тренування.
Відстеження стресу
Дізнайтесь, наскільки у вас спокійний, збалансований чи напружений день.
Пульсоксиметр Pulse Ox
Відстежуйте рівень насичення крові киснем протягом дня та під час сну2.
Кросc-тренування
У додатку Garmin Connect ви знайдете десятки безкоштовних тренувань HIIT, силових, кардіо, з йоги та пілатесу. Ви також можете створювати власні тренування у додатку та надсилати їх на свій годинник.
Функція “Знімок здоров’я”
Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб зареєструвати ключові статистичні показники здоров’я. Потім створіть звіт з цією статистикою, щоб поділитися нею зі своїм лікарем або тренером.
Відстеження активності
Відстежуйте щоденні кроки, спалені калорії, пройдені поверхи та багато інших даних на вашому зап'ясті1.
Спортивний вік
Дізнайтесь, у наскільки хорошій фізичній формі ви перебуваєте відносно вашого біологічного віку.
МАКСИМАЛЬНА ЕФЕКТИВНІСТЬ
Вбудована система GNSS
Наші вбудовані датчики підключаються до декількох супутникових систем, щоб дати вам змогу відстежувати пробіжки та отримувати точні дані, у тому числі про відстань та швидкість.
Бігова потужність на зап’ясті
За допомогою годинника дізнайтеся, яку потужність ви докладаєте до трейлу або дороги. Це дозволить вам оптимізувати свої сили та тренуватися ще краще.
Вбудовані спортивні програми
На годинник попередньо завантажені 25+ спортивних програм, включно з їздою на велосипеді, плаванням у відкритій воді, силовими тренуваннями та багатьма іншими.
Біг на стадіоні
Записуйте точні дистанції кіл та переглядайте їх у метрах.
Функція PacePro
Сплануйте стратегію на день змагань за допомогою підказок GPS стосовно темпу для конкретної дистанції або траси.
ПІДКЛЮЧЕННЯ
Музика
Завантажуйте музичні треки та списки відтворення зі своїх облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music та слухайте їх без телефону за допомогою бездротових навушників.
Безпека та відстеження
Якщо ваш годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим місцеположенням3 в реальному часом зазначеним екстреним контактам. Ви також можете надіслати повідомлення вручну, якщо почуваєтесь у небезпеці.
Безготівкові платежі Garmin Pay™
Легко оплачуйте покупки на касах або проїзд у транспортних системах за допомогою системи безконтактних платежів на годиннику та картки від банку-провайдера, що бере участь у програмі.
Розумні сповіщення
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник у поєднанні зі смартфоном iPhone® або Android™.
Функція LiveTrack
Ваші друзі та рідні можуть стежити за вашим місцеположенням у реальному часі3 та переглядати заплановані маршрути.
Додаток Garmin Connect
Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо.
Магазин Сonnect IQ™ Store
Додавайте циферблати, поля даних і додатки на свій сполучений годинник.
Комплектація
Біговий годинник Forerunner 165
Кабель для зарядки/передачі даних USB-C
Інструкція
Технічні характеристики Forerunner® 165 Music світло-сірий/білий
Артикул: 010-02863-31
Матеріал лінзи: хімічно посилене скло
Розміри, ДxВxШ: 43 x 43 x 11.6 мм; підходить для зап'ястя об’ємом 126-203 мм
Розмір екрану: діаметр 1.2" (30.4 мм)
Роздільна здатність: 390 x 390 пікселів
Тип дисплея : AMOLED (опціональний режим always-on)
Сенсорний екран: так
Вага (г.): 39 г
Водонепроникність: 5 ATM (50 м)
Час роботи батареї: режим розумного годинника: до 11 днів
режим розумного годинника із заощадженням заряду батареї: до 20 днів
режим тільки GPS: до 19 годин
багатодіапазонний режим GNSS: до 17 годин
режим тільки GPS з музикою: до 7 годин
багатодіапазонний режим GNSS з музикою: до 6,5 годин
Пам'ять/Історія: 4 Гб
Функції годинника: Час / Дата/ Синхронізація часу по GPS/ Автоматичний перехід на літній час/ Будильник/ Таймер/ Секундомір/ Схід, захід сонця
Датчики:
Оснащення GPS: так
Датчик серцевого ритму: так (оптичний)
Електронний компас: так (з компенсацією нахилу, 3-х осьовий)
Барометричний висотомір (альтиметр): так
Акселерометр: так
Термометр: так
Пульсоксиметр Pulse Ox: так
Щоденні «розумні» функції:
Зв'язок: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ (завантажені циферблати, поля даних, віджети і додатки): так
Функція "Розумні повідомлення": так
Можливість відповіді на СМС з годинника (тільки для Android): так
Календар: так
Погода: так
Відтворення і управління музикою на годиннику: так
Зберігання музики: так
Пошук телефону: так
Пошук годинника: так
Сумісність зі смартфонами: iPhone®, Android™
Сумісність з Garmin Connect™ Mobile: так
Garmin Pay: так
Функції відстеження активності:
Підрахунок кроків: так
Індикатор руху: так
Моніторинг сну: так
Витрачені калорії: так
Підрахунок поверхів: так
Пройдена дистанція: так
Інтервал інтенсивності: так
TrueUp: так
Move IQ: так
Фітнес-вік: так (в app)
Відстеження рівня стресу: так
Training Effect Labels (користь від тренувань): Так
Фітнес-центр / тренажерний зал:
Профілі для залу: силові, HIIT, кардіо, еліптичні тренування, підйом по сходах, пройдені поверхи, пілатес, йога
Кардіо тренування: так
Силові тренування: так
Автоматичний підрахунок повторів: так
Функції тренування, планування та аналізу:
Швидкість і дистанція по GPS: так
Екрани, що налаштовуються: так
Профілі занять, що налаштовуються: так
Auto Pause (при зупинці таймер зупиняється також): так
Тренувальні інтервали (встановіть інтервали тренувань і відпочинку): так
Просунуті тренування: так
Auto Lap (нове коло починаеться автоматично): так
Ручне позначення кругів: так
Оповіщення про круги, що налаштовуються: так
Розрахунок VO2: так
Ефективність тренувань (аеробна): так
Ефективність тренувань (анаеробна): так
Оповіщення, що налаштовуються: так
Звукові підказки: так
Час фінішу: так
Course guidance (інструкції для руху по дистанції): так
LiveTrack (живе стеження): так
Incident Detection (Детектор аварій): так
Assistance: Так
Блокування екрану та/або кнопок: так
Історія активностей в годиннику: так
Physio TrueUp: Так
Функції пульсометра:
Зони HR: так
Сповіщення HR: так
Розрахунок витрачених калорій на основі показань пульсометра: так
% HR max: так
% HRR (резерв ЧП в % - макс. частота пульсу мінус частота пульсу в стані спокою): так
Час відновлення: так
Body Battery (аналіз рівня енергії в організмі): Так
Respiration Rate (аналіз дихання) під час тренувань: Так
Respiration Rate (аналіз дихання) під час сну: Так
Функції для бігу:
Профілі для бігу: бігова доріжка, біг на закритому стадіоні, віртуальний біг, біг на вулиці, біг на відкритому стадіоні, трейловий біг, ультразабіг
Час, темп, дистанція по GPS: так
Бігова динаміка: так
Вертикальні коливання: так
Час та баланс контакту з землею: так
Довжина кроку: так
Каденс (кількість кроків за хвилину): так
Бігові тренування: так
Прогнозування результату змагання: так
Сумісність з крокоміром: так
Функції для активного способу життя:
Профілі для активного способу життя: ходьба, теніс, піклбол, падель
Навігація point-to-point: так
Створення треку по точкам в реальному часі: так
Назад до початку: так
Функція TracBack: так
Режим UltraTrac: так
Профіль висот: так
Відстань до місця призначення: так
Вертикальна швидкість (швидкість підйому за період часу): так
Загальне сходження/спуск (загальна висота з моменту останнього скидання даних): так
GPS-координати: так
Функції для велоспорту:
Профілі для велоспорту: велоспорт, велоспорт в закритих приміщеннях
Цикл тренувань (змагайся з попередніми результатами): так
Нагляд за часом / відстанню (звукове сповіщення при досягненні мети): так
Сумісність з радаром Varia : так
Сумісність з фарами Varia: так
Підтримка датчика швидкості та каденсу (з датчиком): так
Функції для плавання:
Профілі для плавання: плавання в басейні, плавання у відкритій воді
Характеристики для басейну (довжина басейну, дистанція, темп, лічильник гребків, калорії): так
Ідентифікація гребків: так
Підрахунок SWOLF (сума часу проходження дистанції і кількості гребків): так
Drill logging (журнал вправ): так
Тренування в бассейні: так
Колір: Сірий/ Білий
