Використовуйте попередньо завантажені профілі активності для бігу, трейлового бігу, плавання, їзди на велосипеді, походів, веслування, катання на лижах, гольфу, серфінгу, скелелазіння в приміщенні тощо.
На екрані цього смартгодинника можна переглядати анімацію для простих у виконанні вправ кардіо, силових, з йоги та пілатесу. Виберіть серед попередньо завантажених анімацій або завантажуйте більше з онлайн-спільноти Garmin Connect, з'єднавши годинник із сумісним пристроєм.
Після пробудження отримайте оцінку готовності на основі якості сну, відновлення, тренувального навантаження тощо, щоб визначити, чи підходить цей день для активного фізичного навантаження, чи краще не перенапружуватися.
Використовуючи Running Dynamics Pod або пульсометр HRM-Pro Plus, ви можете на своєму зап’ясті безперервно вимірювати потужність під час бігу.
Отримайте краще розуміння свого загального стану здоров’я, тренувального статусу та відновлення через варіабельність серцевого ритму під час сну на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics.
Підготуйтеся до наступних перегонів завдяки порадам щодо тренувань, персоналізованим щоденним пропозиціям тренувань і прогнозам часу завершення перегонів на основі деталей траси, погоди та продуктивності.
Використовуючи нові індикатори, такі як статус ВСР, нещодавня історія тренувань і продуктивність, ви зможете легко зрозуміти, яких загалом зусиль докладаєте і наскільки інтенсивно тренуєтесь: продуктивно, досягаєте піку чи перенапружуєтесь.
Ці безплатні адаптивні тренувальні плани містять вказівки досвідчених тренерів і адаптуються до вас і ваших цілей. Тренування синхронізуються прямо з вашим годинником через Garmin Connect.
Переглядайте щоденні рекомендовані тренування за весь тиждень, які адаптуються після кожного бігу відповідно до вашої продуктивності та відновлення, а також перегонів, запланованих у календарі програми для смартфона Garmin Connect.
Переглядайте розширені показники тренувань, які містять оцінки динаміки бігу, VO2 max, порадник щодо відновлення тощо.
На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку свого темпу на 5 км, 10 км або навіть на марафоні. Крім того, відстежуйте тенденції змін ваших фізичних показників з часом.
Перша у своєму роді функція PacePro допомагає підтримувати необхідний темп під час кросового бігу в залежності від ухилу місцевості.
Тренуйтеся ще більш свідомо завдяки VO2 max – показнику вашої продуктивності. Він налаштовується на трейловий біг та враховує зміни у продуктивності, котрі можуть бути спричинені спекою чи висотою.
Використовуйте ці дані про витривалість у режимі реального часу, щоб відстежувати та керувати своїми навантаженнями, і уникати перенапруження на початку бігу чи їзди на велосипеді.
Відновлення дає знати, коли буде найбільш оптимально для вас провести наступне повноцінне тренування. Він навіть враховує інтенсивність тренувань і такі фактори, як стрес, щоденна активність і сон.
Допоможе мінімізувати негативний вплив зміни часових поясів на організм за допомогою вказівок щодо освітленості, режиму сну та фізичних вправ під час вашої наступної далекої поїздки. Впишіть деталі подорожі в календар додатка Garmin Connect на смартфоні та відстежуйте, як ваш біологічний годинник пристосовується до нового пункту призначення (невдовзі буде доступним).
Гібридний годинник постійно перевірятиме ваш пульс і сповіщатиме, якщо показник буде занадто високим або низьким у стані спокою. Він також допомагає оцінити, наскільки сильно ви навантажуєтесь під час активності – навіть під час плавання.
Зареєструйте 2-хвилинний сеанс запису ключових статистичних даних, включно з частотою серцевих скорочень, її варіабельністю, рівнем кисню в крові, частотою дихання та рівнем стресу. Потім створіть звіт із цією статистикою, щоб поділитися даними через програму Garmin Connect на сумісному смартфоні.
Отримайте розгорнуту інформацію про легку, глибоку та швидку фази вашого сну. Переглядайте все це на спеціальному віджеті, який містить оцінку сну та статистику.
Оптимізуйте запаси енергії свого тіла, використовуючи дані про коливання частоти серцевих скорочень, рівень стресу, якість сну та іншу інформацію, щоб визначити, коли ви готові до активностей і коли може знадобитися відпочинок.
Варіабельність частоти пульсу використовується для розрахунку рівня вашого стресу, тож ви можете побачити, на скільки спокійно, врівноважено чи напружено минає ваш день.
Багатодіапазонна GNSS із технологією SatIQ забезпечує чудову точність позиціювання в будь-якому середовищі, а також оптимізує тривалість роботи акумулятора приладу.
Прокладайте свій наступний шлях за допомогою датчиків ABC, а саме – висотоміра для даних про висоту, барометра для моніторингу погоди та 3-осьового електронного компаса.
Цей віджет показує вашу поточну висоту, акліматизовану висоту та корельований показник пульсової оксиметрії, частоту пульсу і дихання, щоб ви могли розуміти, як організм тримається на поточній висоті.
Використовуйте планувальник підйому ClimbPro, щоб переглядати інформацію в режимі реального часу про свої поточні та майбутні підйоми, включно з градієнтом, відстанню і набором висоти.
Попередньо завантажені карти TopoActive Europe з путівником NextFork зручні у використанні, допомагають орієнтуватися шляхами та бачити, що знаходиться за наступним поворотом.
Дотримуйтесь маршруту або курсу за допомогою покрокових вказівок, які повідомляють заздалегідь, коли настане наступний поворот.
Карти TopoActive Europe вже завантажені, щоб ви могли дотримуватися маршруту у своїх мандрах. Переглядайте контури місцевості, підйоми, вершини, парки, берегові лінії, річки, озера та інші географічні об’єкти. Завантажуйте додаткові карти з усього світу через Wi-Fi.
Вирушайте на лижну трасу, користуючись попередньо завантаженими топографічними картами, переглядайте назви трас і ступені складності понад 2000 гірськолижних курортів по всьому світу.
Отримайте доступ до повноколірних карт CourseView понад 42 000 полів для гольфу зі всього світу, а також функцію PlaysLike Distance.
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення від програм прямо на своє зап’ястя, коли годинник підключений до сумісного смартфона.
Відстежуйте до 50 обраних акцій – прямо на своєму зап’ясті – за допомогою програми Stocks. Легко та миттєво перевіряйте свої акції, щоб стежити за їх цінами та тенденціями впродовж дня.
Проходьте через каси з безконтактною оплатою Garmin Pay через банки, що є постачальниками послуги.
Завантажуйте музику та списки відтворення зі своїх облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music (може знадобитися підписка). Використовуйте бездротові навушники для прослуховування без телефона.
Завантажуйте налаштовувані циферблати, додавайте поля даних і отримуйте програми й віджети з магазину Connect IQ, коли смартгодинник приєднано до вашого сумісного смартфона.
Коли ваші годинник та телефон з’єднані, то повідомлення з інформацією про ваше поточне місцеперебування можна надіслати контактам вручну або – під час деяких активностей на відкритому просторі – автоматично за допомогою вбудованої функції виявлення інцидентів.
