СОНЯЧНА ЗАРЯДКА
Отримайте необмежений час роботи від акумулятора в режимі смарт-годинника завдяки сонячній зарядці 1 .
МІЦНИЙ ДИЗАЙН
Впевнено досліджуйте світ завдяки міцному дизайну, що включає 0,9-дюймовий дисплей, 45-міліметрову металеву рамку та дисплей, стійкий до подряпин.
ВБУДОВАНИЙ ЛІХТАРИК
Бачіть і будьте поміченими завдяки вбудованому ліхтарику зі змінною інтенсивністю та альтернативним червоним світлом.
Цілодобовий моніторинг здоров'я та самопочуття
Робіть сміливі кроки за допомогою функцій моніторингу здоров'я, включаючи пульс, розширений моніторинг сну, пульсоксиметр 3 та інші.
РОЗУМНІ СПОВЕДЕННЯ
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на годинник, коли він підключений до сумісного смартфона Apple® або Android ™ .
БАГАТОДІАПАЗОННИЙ GPS ЗІ SATIQ
Впевнено переміщуйтесь завдяки багатодіапазонному GPS-приймачу з технологією SatIQ, яка забезпечує чудове позиціонування та оптимізує час роботи від акумулятора.
ЙДИ СМІЛИВО
ЗДОРОВ'Я ТА ДОБРОБУТ
ЩОДЕННІ РУХИ
Слідкуйте за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, піднятими поверхами та іншим за допомогою свого зап'ястя4 .
СТАТУС ВСР
Отримайте глибше розуміння свого загального здоров'я завдяки варіабельності серцевого ритму під час сну 4 .
ВИМІРЮВАННЯ СЕРЦЕВИХ ПУСТОТИ НА ЗАПЯСТІ
Instinct 3 відстежує ваш пульс , тож ви можете бути в курсі подій цілий день і ніч .
ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ
Дізнайтеся, чи у вас спокійний, врівноважений чи стресовий день .
РАНКОВИЙ ЗВІТ
Отримуйте огляд вашого відновлення після сну, щоденний календар, статус HRV та багато іншого, щойно ви прокинетеся. Ви навіть можете налаштувати свій звіт, щоб він відображав саме те, що вам потрібно.
ОГЛЯД ЗДОРОВ'Я
Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключові показники здоров’я , а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем.
ПУЛЬСНИЙ OX ДАТЧИК
Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите або спите 3 .
Усвідомлене дихання
Почніть дихальні вправи , щоб відстежувати свій стрес і дихання.
ДИХАННЯ
Спостерігайте, як ви дихаєте протягом дня та ночі.
ЗВОЛОЖЕННЯ
Записуйте щоденне споживання рідини як нагадування про необхідність підтримувати водний баланс.
ВІК ДЛЯ ФІТНЕСУ
Оцініть, наскільки ви фізично підготовлені порівняно з вашим фактичним віком.
ВИЯВЛЕННЯ ДРІМОТИ
Автоматично відстежуйте або реєструйте свої денні сни, щоб побачити, як вони корисні для вашого організму, а також ідеальний час і тривалість їх сну.
ВІДСЛІДЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я
Відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність , щоб отримувати інформацію про фізичні вправи та харчування.
ВАРІАЦІЇ ДИХАННЯ
Для ближчого розуміння вашого здоров’я функція варіацій дихання допомагає вам зрозуміти зміни у вашому диханні під час сну5 . Ці зміни можуть бути пов’язані з навколишнім середовищем, алкоголем або потенційними розладами сну, такими як апное уві сні.
СПОСІБ ЖИТТЯ ДО РЕЄСТРАЦІЇ
Реєструйте поведінку, таку як споживання кофеїну та алкоголю, та переглядайте звіти про те, як вона впливає на ваше здоров’я, у застосунку Garmin Connect ™ .
ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ
ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ
Відстежуйте активність, включаючи їзду на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування тощо.
GARMIN COACH
Тренуйтеся до події, досягайте важливої віхи або покращуйте свою фізичну форму за допомогою планів тренувань Garmin Coach для бігунів та велосипедистів.
СТВОРЕННЯ ТРЕНУВАНЬ
Створюйте покрокові тренування з понад 1600 вправ у додатку Garmin Connect ™ та надсилайте їх безпосередньо на свій годинник.
ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОСТІ
Відстежуйте хвилини своєї помірної та інтенсивної активності .
VO2 MAX
Переглядайте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.
АКЛІМАЦІЯ ДО ВИСОТИ ТА СПЕКИ
Дізнайтеся , як ви переживаєте поточну висоту або спеку, спираючись на показники свого здоров'я.
ВІІТ-тренування
Відстежуйте свої HIIT-тренування, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata або індивідуальні тренування.
ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДОВАНІ ТРЕНУВАННЯ
Перегляньте запропоновані щоденні тренування за весь тиждень, які адаптуються після кожної пробіжки чи поїздки.
ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ
Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно відновлюватися перед наступним тренуванням з високими навантаженнями, виходячи з вашого останнього тренування.
РУКІНГОВА ДІЯЛЬНІСТЬ
Спеціальний профіль активності для перевезення рюкзака дозволяє ввести вагу рюкзака.
ЗАЛИШАЙТЕСЯ НА ЗВ'ЯЗКУ
GARMIN CONNECT
Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого — у цьому безкоштовному додатку без підписки.
ПРОГРАМА GARMIN MESSENGER ™
Спілкуйтеся за допомогою двостороннього текстового обміну 6 повідомленнями на вашому зап'ясті.
РОЗУМНІ СПОВЕДЕННЯ
Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на годинник, коли він підключений до сумісного смартфона Apple або Android .
БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY ™
Легко пробирайтеся крізь черги на касі або в системах громадського транспорту завдяки постачальникам-учасникам .
ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА ВІДСТЕЖЕННЯ
Якщо ви почуваєтеся в небезпеці або якщо ваш годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням 7 .
МАГАЗИН CONNECT IQ ™
Додайте циферблати, поля даних та програми до підключеного годинника.
ОСОБЛИВІСТЬ ПРЯМОЇ ТРАСИ
Друзі та родина можуть слідкувати за вашим місцезнаходженням у режимі реального часу 7 та переглядати заздалегідь заплановані траси.
ДАТЧИКИ ABC
Прокладіть маршрут за допомогою альтиметра, барометра та 3-осьового електронного компаса.
GARMIN ПОДІЛИТИСЯ
Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися збереженими місцями, трасами та тренуваннями із сумісними пристроями Garmin друзів.
1 Передбачає цілоденне носіння з 3 годинами на день на вулиці за умов освітлення 50 000 люкс
2 Після сполучення з сумісним смартфоном
3 Це не медичний пристрій і не призначений для використання в діагностиці або моніторингу будь-яких захворювань; див. Garmin.com/ataccuracy . Пульсоксиметр доступний не в усіх країнах.
4 Точність відстеження активності
5 Це не медичний пристрій і не призначений для використання в діагностиці або моніторингу будь-яких захворювань; див. Garmin.com/ataccuracy . Варіанти дихання доступні не в усіх країнах.
6. Потрібно, щоб і відправник, і одержувач повідомлень мали встановлений додаток Garmin Messenger на своїх сполучених смартфонах.
7 Після сполучення з сумісним смартфоном . Вимоги та обмеження щодо функцій безпеки та відстеження див. на сайті Garmin.com/safety .
Apple є торговою маркою Apple Inc., зареєстрованою в США та інших країнах. Android є торговою маркою Google LLC. SPOTIFY та логотип Spotify є одними з зареєстрованих торгових марок Spotify AB.
Інженерні вдосконалення тривають і можуть не відображатися на зображеннях, відео та в специфікаціях.
Що вам сподобається
Оцінка сну та аналітика
Термін служби батареї (режим смарт-годинника) До 28 днів
без обмежень із сонячною батареєю
Пульсоксиметрія (пульсоксиметрія)
Світлодіодний ліхтарик
Garmin Pay™
Багатодіапазонний GPS
Готовність до тренувань
Статус навчання
Тип дисплея Монохромний, видимий на сонячному світлі, трансфлективний, з пам'яттю в пікселі (MIP)
Сонячна зарядка
Водостійкість 10 банкоматів
Загальне
Матеріал ремінця
силікон
Матеріал лінзи
Power Glass™
Матеріал рамки
полімер/алюміній, армований волокном
Матеріал корпусу полімер, армований волокном
Сумісний з ремінцем для годинника QuickFit®
так (22 мм)
Фізичний розмір
45 x 45 x 14,9 мм
Підходить для зап'ясть з обхватом 137-204 мм
Вага
52 г
Розмір дисплея індивідуальний дизайн з двома вікнами; 23 x 23 мм (0,9 дюйма x 0,9 дюйма)
Роздільна здатність дисплея 176 x 176 пікселів
Тип батареї Літій-іонний
Термін служби батареї
Розумний годинник: до 28 днів/без обмежень із сонячною
батареєю* Режим економії заряду батареї: до 65 днів/без обмежень із сонячною батареєю*
Тільки GPS: до 40 годин/130 годин із сонячною батареєю**
Усі супутникові системи: до 28 годин/50 годин із сонячною батареєю**
Усі супутникові системи + багатодіапазонний режим: до 24 годин/40 годин із сонячною батареєю***
Максимальний час роботи від батареї GPS: до 100 годин/без обмежень із сонячною батареєю**
GPS Expedition: до 36 днів/без обмежень із сонячною батареєю*
*Заряджання від сонячної батареї за умови цілоденного носіння протягом 3 годин на день на вулиці за умови освітленості 50 000 люкс.
**Заряджання від сонячної батареї за умови використання за умови освітленості 50 000
люкс. ***Заряджання від сонячної батареї за умови використання за умови освітленості 50 000 люкс; за умови типового використання з технологією SatIQ.
Спосіб заряджання Фірмовий зарядний пристрій Garmin
Пам'ять/Історія 128 МБ
Функції годинника
Час/дата
Синхронізація часу GPS
Автоматичний перехід на літній час
Будильник
Таймер
Секундомір
Час сходу/заходу сонця
Моніторинг здоров'я та самопочуття
Пульсометр на зап'ясті (постійний, щосекунди)
Частота серцевих скорочень у стані спокою
Сповіщення про аномальний пульс так (високий та низький)
Частота дихання
Вік для фізичної підготовки
Монітор енергії Body Battery™
Цілоденний стрес
Нагадування про релаксацію
Таймер дихання для релаксації
Дихальні вправи
Сон так (розширений)
Коуч зі сну
Варіації дихання
Виявлення дрімоти
Гідратація так (у Garmin Connect™ та додатковому віджеті Connect IQ™)
Жіноче здоров'я так (у Garmin Connect™ та додатковому віджеті Connect IQ™)
Звіт про стан здоров'я
Датчики
GPS
ГЛОНАСС
Галілей
Технологія SatIQ™
Пульсометр на зап'ястя Garmin Elevate™
Монітор насичення крові киснем пульсоксиметром
Барометричний альтиметр
Компас
Гіроскоп
Акселерометр
Термометр
Щоденні розумні функції
Підключення Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (циферблати годинника, поля даних та програми, які можна завантажити)
Магазин Connect IQ™ на пристрої
Розумні сповіщення
Відповідь на SMS/відхилення телефонного дзвінка за допомогою SMS-повідомлення (лише для Android™)
Ранковий звіт
Календар
Прогнози погоди
Синхронізація налаштувань у режимі реального часу з мобільним пристроєм Garmin Connect™
Економія заряду батареї (налаштовуваний годинник з низьким енергоспоживанням)
Керування музикою зі смартфона
Знайти мій телефон
Знайти мій годинник
Сумісний із додатком Garmin Messenger
Пульт дистанційного керування VIRB®
Розумне керування тренажером
Сполучення з Garmin Connect™ Mobile
Сумісність зі смартфонами iPhone®, Android™
Поділитися Garmin
Код доступу
Плани тренувань та тренувань
Щоденне рекомендоване тренування - біг (на основі темпу та частоти серцевих скорочень)
Щоденне рекомендоване тренування - їзда на велосипеді (на основі темпу та частоти серцевих скорочень)
Експерти з бігу Garmin
Garmin Coach – попередньо складені плани велопробігу
Кардіотренування
Силові тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT)
Тренування з йоги
Пілатес-тренування
Профілі активності
Тренажерний зал Силові тренування, високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), кардіотренування, еліптичний тренажер, ходьба по сходах, лазіння по підлозі, веслування в приміщенні
Мультиспорт Триатлон
Велнес
Ходьба, Ходьба в приміщенні, Пілатес, Йога
Біг у приміщенні
Біг на біговій доріжці, біг на доріжці в приміщенні, віртуальний біг
Біг на свіжому повітрі
Біг, біг на відкритому повітрі, біг по пересіченій місцевості, біг з перешкодами
Відпочинок на свіжому повітрі
Піший туризм, скелелазіння, скелелазіння в приміщенні, боулдеринг, скелелазіння, полювання, верхова їзда, гольф, диск-гольф, стрільба з лука
Велоспорт
Велоспорт, шосейний велосипед, гірський велосипед, гравійний велосипед, поїздки на велосипеді на роботу, велотуризм, електровелосипед, електрогірський велосипед, їзда на велосипеді в приміщенні, велокрос, BMX
Плавання
Плавання в басейні, плавання у відкритій воді
На воді
Веслування стоячи на дошці, веслування, каякінг, серфінг, кайтбординг, віндсерфінг, риболовля, катання на човнах, водні лижі, снорклінг, вейкбординг, вейксерфінг, тюбінг, бурхлива вода
Мотоспорт
Мотоциклізм, позашляхові поїздки, мотокрос, квадроцикли, снігоходи
Ракеткові види спорту
Теніс, піклбол, бадмінтон, сквош, настільний теніс, падель, теніс на платформі, ракетбол
Сніг та зима
Катання на лижах, сноубординг, сноубординг поза кантрі, класичний лижний крос, лижний крос на скейтборді, лижний крос поза кантрі, катання на ковзанах, ходьба на снігоступах
Командні види спорту Баскетбол, волейбол, хокей на траві, хокей з шайбою, футбол/соккер, американський футбол, лакрос, регбі, алтимат-диск, крикет, софтбол, бейсбол
На рингу Бокс, Змішані бойові мистецтва
Інші профілі активності
Тактичне катання на роликових ковзанах
Функції безпеки та відстеження
Виявлення інцидентів під час вибраних видів діяльності
Сповіщення про виявлення інцидентів на телефоні для носимих пристроїв
Допомога
Спільний доступ до подій у прямому ефірі
Тактичні особливості
Подвійні координати сітки
Розташування XERO™
Ігрові функції
Ігрова активність
Сумісний із додатком GameOn™
Функції відстеження активності
Лічильник кроків
Сповіщення про переміщення (відображаються на пристрої після певного періоду бездіяльності)
Автоматична ціль (визначає ваш рівень активності та призначає щоденну ціль кроків)
Спалені калорії
Підняті поверхи
Пройдена відстань
Хвилини інтенсивності
TrueUp™
Move IQ™
Програма Garmin Connect™ Challenges так (додаток Connect IQ додатково)
Автоматичний підрахунок повторень
Функції навчання, планування та аналізу
Настроювані сторінки даних
Плани тренувань для завантаження
Керівництво курсом
Зони ЧСС
Оповіщення від HR
Калорії ЧСС
% максимальної частоти серцевих скорочень
% ЧСС
Час відновлення
Автоматичний максимальний ЧСС
Віджет/огляд гонки
Статус ВСР
Трансляція ЧСС (трансляція даних ЧСС через ANT+® на сполучені пристрої)
Частота дихання (під час фізичного навантаження) так (із сумісним аксесуаром)
Швидкість і відстань за GPS
Налаштовувані профілі активності
Auto Pause® автоматична зупинка таймера
Інтервальне тренування
Покращений інтервал (включає відкриті повтори, сторінку даних інтервалів, екран паузи та автоматичне визначення)
Розширені тренування
Режими живлення – налаштовувані параметри роботи батареї в режимі неактивності
Темп і дистанція бігу HRM
Функція відстеження інтервалів Auto Lap®
Ручне коло
Таймер відпочинку
Налаштовувані сповіщення про кола
Акліматизація до спеки та висоти
VO2 Max (біг)
VO2 Max (біг по бездоріжжю)
Коефіцієнт навантаження
Тренувальний навантаження
Фокус на тренувальному навантаженні
Ефект тренування
Тренувальний ефект (анаеробний)
Основна перевага (мітки ефекту тренування)
Користь від тренування
Спеціальні сповіщення
Голосові сповіщення
Автоматичний перехід для різних видів спорту
Час завершення
Віртуальний партнер
Перегони та активності
Ручні мультиспортивні заняття
Сенсорне та/або кнопкове блокування
Скорочення
Автоматичне прокручування
Історія активності на годиннику
Фізіо TrueUp
Єдиний статус навчання
Функції бігу
Відстань, час і темп на основі GPS
Динаміка бігу
Вертикальні коливання та коефіцієнт
Час контакту з землею та баланс так (баланс GCT з аксесуаром)
Довжина кроку (реальний час)
Каденція (показує кількість кроків за хвилину в режимі реального часу)
Бігова сила
Темп, скоригований відповідно до класу
Стан продуктивності
Лактатний поріг так (із сумісним аксесуаром)
Стратегії стимуляції PacePro™
Бігові тренування
Автоматичний підйом по стежці
Провісник раси
Здатний до роботи з крокоміром
Виявлення бігу/ходьби/стояння
Особливості гри в гольф
Відстань до передньої, середньої та задньої частини гріну (ярди)
Ярди до лей-апів/доглегів
Вимірює дальність удару (розраховує точну відстань у ярдах для ударів з будь-якої точки поля) ручний
Цифрова картка показників
Відстеження статистики (ударів, паттів за раунд, влучень у гріни та фервеї)
Garmin AutoShot™
Автоматичні оновлення CourseView
Зелений вигляд з ручним розташуванням штифтів
Небезпеки та цілі на полі для гольфу
Круглий таймер/одометр
Сумісний з автоматичним відстеженням ключки CT10 (потрібен аксесуар)
Підключається до програми Garmin Golf
Турнір легальний
Відпочинок на свіжому повітрі
Навігація "точка-точка"
Слід хлібної крихти в режимі реального часу
Назад до початку
TracBack®
Режим UltraTrac
Опорна точка
Профіль висот
Відстань до пункту призначення
Індикатор барометричного тренду з попередженням про шторм
Вертикальна швидкість
Загальний підйом/спуск
Діаграма майбутнього висотного поясу
GPS-координати
Приціли та йди
Розрахунок площі
Прогнозована точка маршруту
Інформація про Сонце та Місяць
Активність GPS експедиції
Припливи
Погляд на приплив
Особливості велоспорту
Курси
Коло велосипеда та максимальна потужність кола (з датчиком потужності)
Перегони та активності
Сповіщення (запускає сигнал тривоги, коли ви досягаєте цілей, включаючи час, відстань, частоту серцевих скорочень або калорії)
FTP (Функціональна порогова потужність)
Зносостійкість та потік для гірського велосипеда
Розширена динаміка велосипедних навантажень
Сумісний з Vector™ та Rally™ (вимірювачами потужності)
Сумісний з Varia Vision™ (дисплей для кріплення на голову)
Сумісний з радаром Varia™ (радар, спрямований назад)
Сумісний з лампами Varia™
Підтримка датчиків швидкості та каденції (з датчиком)
Сумісний з вимірювачем потужності
Особливості плавання
Показники плавання у відкритій воді (дистанція, темп, кількість/швидкість гребків, дистанція гребків, ефективність плавання (SWOLF), калорії)
Показники плавання в басейні (довжина, дистанція, темп, кількість гребків, ефективність плавання (SWOLF), калорії)
Визначення типу плавання (вільний стиль, на спині, брас, батерфляй) (лише плавання в басейні)
Буровий каротаж (лише для плавання в басейні)
Базовий таймер відпочинку (збільшено з 0) (лише для плавання в басейні)
Таймер відпочинку «Повтор увімкнено» (лише для плавання в басейні)
Автоматичний відпочинок (лише для плавання в басейні)
Сповіщення про час та відстань
Початок зворотного відліку (лише для плавання в басейні)
Тренування з плавання в басейні
Підводний пульсометр на зап'ясті
Частота серцевих скорочень від зовнішнього HRM (у режимі реального часу під час відпочинку, статистика інтервальних тренувань та сеансів під час відпочинку, а також автоматичне завантаження даних про частоту серцевих скорочень після плавання)
Функції відстеження активності дитини
Додаток «Виклики Toe-to-Toe™» так (додаток Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges, додаткова опція)
